足を使う。

あなたの足は全部使ってますか？改善できます！

ビーレジシートを使って重心が整ったら
脚の使い方、関節の使い方をマスターしましょう。

せっかく重心バランスが整っても
「脚」「足」が使えないとその先にいけません。
ストレッチやマッサージで改善できます。
頑張り過ぎず、コツコツ毎日つづけましょう。